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彩色跑（Color Run）

距离为3公里的The Color Run不计时，步伐快慢不要紧，只要你与成千上万认识的和即将认识的彩色跑者一起，在跑步的过程中充分享受运动和色彩带来的快乐！

“彩色跑”(The Color Run)，是一项2011年发源于美国的运动，被称为“地球上**快乐的5公里赛跑”，参加者身着白色T恤，跑步过程中经过不同的彩色站，会被从头到脚抛撒彩色粉末。

彩色粉末由玉米粉制成，对人体和环境无害。

有人说：“跑步是孤独者的运动”。一条路两只脚，朝着目标奔去，当风声从耳边掠过，听到自己的心跳声此起彼伏，像是一出独角戏，又如同自我的较劲比拼。

其实，跑步也可以欢声笑语。 The Color Run就是这样的一种跑步形式：在3公里的赛程中，沿途设有一个个色彩站，红、橙、黄、绿、紫等各色粉末会不断喷出，经过的参赛者从头到脚都会被喷上不同的颜色。

参赛者们身着白色上衣，穿越各种颜色粉末组成的彩虹桥，尽情地呐喊、欢笑、让衣服染上**灿烂的颜色，作为狂欢的见证。乐相随，一路上惊喜不断。缤纷色彩的快乐体验，为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。

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《G-heart》

压力管理与绩效提升课程

这是由美国HeartMath公司认证的课程，

通过高科技仪器提供可视化结果，

以直观、有趣、独特的游戏体验，引发学习兴趣，

以科学的心脑系统研究成果和训练方法保证学习效果

培训目标：

帮助个人和组织

学会方法，释放压力，保障健康，焕发激情，改善沟通，塑造和谐，提升绩效

20年来，

由于她的存在

数以万计的经理人从每天的业绩焦虑中解脱，积极乐观地管理企业；

数以万计的职员开始从容地应对工作，从“过劳”的隐忧中走出；

数以万计的警务人员面对突发事件时的紧张情绪得以缓解，稳健而果敢地执行任务；

数以万计的医护人员，能够微笑着面对困境中的病人，给予病人重获健康的自信；

数以万计的考生，能够镇ding地走进考场，在考试中发挥出应有的水平；

数以万计的孕妇，缓解了孕期焦虑，幸福地迎接健康的新生命

数以万计的运动员克服了对大赛的恐惧，以**jia的竞技状态进行着比赛

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《Hash》

Hash（全称为Hash House Harriers）是一项世界性的休闲健身活动。这个名称**的是一种健康、真实、自然而又稍带一点另类气息的生活态度。在钢铁丛林中忙碌的现代人**需要的就是身体和心灵的健康和贴近自然，而这也正是参加hash的人们所推崇的生活方式。

项目目的：将团队分成不同的队伍，每个队伍之中抽出部分人员当作兔子的扮演者，另一部分人扮演猎狗的角色。根据发到队伍中的任务书，在规划好的景区进行猎狗抓兔子的游戏并完成相应的任务，各自队伍会根据任务完成的情况获得相应的赏金，赏金**多的团队为获胜的团队。

项目目标：

整体团队就好像一家公司，每个小队**的便是公司的每个部门，它们都有自己需要完成的任务，各部门通过自己内部的领导和执行来完成这些任务，从而获得足够的资源来更好地帮助整个大的团队也就是公司完成**终的目标。

《多米诺》

多米诺骨牌(domino)是一种用木制、骨制或塑料制成的长方体骨牌。玩时将骨牌按一定间距排列成行，轻轻碰倒第1枚骨牌，其余的骨牌就会产生连锁反应，依次倒下。 

项目目的

•培养用心做事的责任感

每个骨牌很小，要求参与者既要细心，又要专心，一旦失误将会前功尽弃，影响整个团队任务的顺利完成。

•加深共同努力的团队合作

活动会将整个码放任务落实到参与者个体，要求在有限的时间内完成规定骨牌内容的码放，每一位参与者只有努力完成自身任务，才能共同见证**hou激动人心的精彩时刻。

•锻炼坚持到底的毅力耐力

骨牌码放的过程是毅力与耐力的考验，或许是自然因素，或许是无意碰到，码放好的牌会突然倒下，是调整心态重新开始，还是灰心丧气拒绝再玩，你的毅力与耐力将会得到锻炼。

•体验工作价值的成就感

当所有码放任务完成后，随着第1块骨牌被推倒，所有的骨牌依次在清脆的撞击声中倒下，将呈现给我们一幅团队合作的美丽画卷，此时正是工作价值的有交往体现，工作成就感油然而生。

•激发智力、体力及身心的挑战

码放过程中的图案组合，码放技巧的提练，都需要开动脑筋才能做到合理有序；码放的过程，亦是体力消耗的过程。

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《通天塔》

参与者需要用给定数量的特制材料搭建自己队伍的通天塔，需要队伍中每个人的通力协作，因为每个人都只能看到自己眼前所能看到的问题，这些问题都需要有效的在沟通中解决，任何一个环节的问题都可能让整个任务前功尽弃。

在通天塔的项目中会需要每个人都负责一部分的事物，同时也需要有人总控整体的情况，任何一点的配合失误都可能会导致塔的倒塌，每个人都要明确好自己的责任并且勇于承担这份责任，只有足够的担当才能足够好的做好事情。 上海曜岐主题团建诚信为本。浙江太空主题团建

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    《团队造船》课程起源：在美国曾有一本**度特别高的书叫《这是你的船》，曾是《华尔街日报》、《纽约时报》**书，居美国亚马逊图书**榜近10年！作者是迈克尔·阿伯拉肖夫，他曾经是一个年轻的船长，透过一系列的**，在短短的两年内，把一艘混乱不堪、绩效奇差的军舰，打造成一艘美国海军**you异的军舰。本书在美国出版不到半年好评如潮，人们盛赞“美国军方比大多数的美国企业更了解管理的精髓，美国的企业界还是需要向美国军方学习管理”。做该做的工作，承担该承担的责任——来自美国海军的阳光管理法课程简介：根据“船”的设计原理，利用大量**管材、KT板材等器材，皮尺、管钳、画笔颜料等工具，团队去讨论设计、分工协作并组装成一艘属于我们自己的“船”。课程价值：一次造船的体验，便可让大家了解到《这是我们的船》书里所给出强大团队的八项法则：1、目标明确；2、团结互动；3、畅所欲言；4、相互倾听；5、强烈的参与；6、各负其责；7、死心踏地；8、创新才有发展。发挥每个团队成员的主动性，遵循强大团队的八项法则，建造一个属于你自己的战无不胜的“船”。扬州单位主题团建

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