甘特教育管理(厦门)有限公司2024-08-28
身体健康是学习和工作的基础。在职读博生应养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,合理膳食,适量运动。可以利用工作间隙进行简单的伸展运动或眼保健操,缓解长时间工作带来的疲劳。此外,定期进行体检,及时发现并处理健康问题。在紧张的学习和工作之余,适当安排户外活动或旅行,放松心情,调整身心状态。
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